La angulación

La angulación es la dobladura o ángulo formado por varios segmentos corporales, principalmente tobillos, rodillas y cadera, que se proyectan hacia el exterior de la curva.
Esto nos permite regular la inclinación y disponer de unos apoyos correctos y esquiar con mayor seguridad ante una pérdida de equilibrio o contacto con la nieve.

La intención por lo tanto es crear la postura correcta para obtener estabilidad y poder dosificar a voluntad las diferentes presiones.

Una excesiva angulación también conlleva sus inconvenientes ya que puede acabar en una contra-rotación, algo especialmente negativo en el inicio de los virajes.

En el caso de utilizar posteriormente esa posición para crear la reacción y presionar más fuertemente los esquís cerrando así el final del viraje, no se habrá perdido tanta eficacia. Sin embargo, hay que intentar no llegar hasta ese extremo por considerarse una pérdida de centralidad y apoyo en los esquís. Ocurre esto al pasar puertas de competición en un viraje de radio medio o largo, cuando se va al límite.
Puede afectar al paralelismo entre otros inconvenientes.

Habitualmente la angulación se pronuncia mayormente en la segunda parte del viraje, pero es necesario aprovecharla desde la primera fase para obtener una curva realmente eficaz.

Aquí te indicamos algunos ejercicios para mejorar tu angulación:

– Mantén el cuerpo en posición vertical y esquía separando e inclinando al máximo los esquís
– Sube el brazo/hombro interior y baja el brazo/hombro exterior al mismo tiempo
– Realiza daigonales exagerando la postura
– Ejecuta virajes al monte y al valle sin ninguna referencia
– Coloca los bastones en la nuca y baja la mano exterior
– Lleva las manos en tus rodillas presionando hacia dentro la exterior
– Pasa palos muy cerca de la puerta manteniendo una posición baja
– Lleva la mano exterior a tocar bota exterior en cada viraje
– Exagera el peso en el esquí exterior cuando esquíes
– Levanta el esquí interior levemente en cada viraje

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